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16岁青少年便秘怎么办(16岁经常便秘是什么原因)

2025-02-10 01:00:02 0

建议多喝水，特别是早上起床后 4久坐不动者久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘建议多运动，特别是坐办公室的女士们 5排便习惯不佳者工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍。

回答病情分析便秘是因进食量少或水分不足等引起的粪便减少粪便干排便费力等都属于便秘指导意见应通过食疗来调理多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，以保持大便通畅。

回答指导意见治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮豆类银耳蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油忌酒浓茶辣椒咖啡等食品也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看。

而且会给我们的身体带来非常好的帮助的，有时候也会给我们的身体带来非常好的影响，特别对于一些中老年人的便秘的症状，选择中药来治疗也是一个非常好的一个帮助，所以平时的时候我们对于一些便秘的症状的人们来说，我们可以到一些中药店去拿一些中药来吃，这样的话对于我们的帮助才是最好的。

可以多吃纤维素丰富的水果，比如菠萝，效果很好的此外，红枣韭菜通便效果也很好，还可以补身，一举两得平时可以将红薯玉米当作主食，坚持几天后，可以看到显著效果哦，试试吧~此外，多喝水，多喝茶，这个才是关键，一天保证喝2000毫升，肯定有效果的尽量别吃泻药类的，虽然短期内有效，但很伤。

管用，这个是主要针对肠道的，放心，我也是吃这个好起来的。

便秘一般是饮食不规律或不健康造成的，注意调整生活习惯建议不吃或少吃辛辣食物和过于精细的精白米面每天饮水在2000毫升以上，多喝水空腹的时候可饮用温水，以刺激肠道蠕动，加快排便速度在普通饭的基础上多吃一些富含膳食纤维的食物，一天当中的膳食纤维总量为30克左右可选择以下食物粗粮玉米。

5－HT4受体激动剂，有替加色罗聚乙二醇等，替加色罗对便秘型的肠易激综合征有一定疗效，特别宜于已经用过渗透性泻药和肠用纤维素仍无效的患者聚乙二醇由于其不被肠道吸收，也不会在肠道内分解产酸，可用于成年人的多种原因所致的便秘但该药不宜用于炎症性器质性肠病及未确诊的腹痛病人。

早上空腹喝蜂蜜水，可以缓解便秘，要用温水泡蜂蜜，喝蜂蜜也是可以达到祛痘的效果，可以到酸橘子上买野蜂蜜，效果更好。

便秘可以调整饮食缓解症状建议均衡饮食适量增加膳食纤维多饮水供给足量B族维生素及叶酸用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便如粗粮酵母豆类及其制品等在蔬菜中，菠菜包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用增加易产气食物多食易产气食物。

多吃膳食纤维食物，可改善便秘，又可减肥可溶性纤维，可以减缓食物由胃进入肠道的速度和吸收水分，吃后有饱腹感，而减少能量的摄入可起到控制体重和减肥的作用另外，你要改善吃饭习惯，应是“先喝汤，后吃饭”有句民谚，饭前喝汤，胜似药方就点明了汤与饭两种食品的先后而且符合科学吃饭前。

已经好了吧多吃些水果蔬菜就好了实在不行的话，吃中成药四消丸不要来硬的。

我今年16岁，便秘好六天了，吃了挺多的润肠药也没用，然后生理期又快到了，不敢吃那些猛泻药可是都这么多天了，我不敢再拖下去了，又不好意思和妈妈说，不想麻烦她，怪不好意思的我今年16岁，便秘好六天了，吃了挺多的润肠药也没用，然后生理期又快到了，不敢吃那些猛泻药可是都这么多天了，我不敢。

不光青少年，很多年龄段的都有这种情况，每个人的肠道消化吸收功能不同，每日大便一次是很正常的，大便干燥是宿便在肠道停留时间过长，水分被肠道壁的血管再重吸收回体内所致，量少一般与饭量有关你的偏瘦，很有可能是肠道功能紊乱，主要是吸收功能差，即使吃的再多，但很多营养不能充分吸收，很多人光。

多吃香蕉就好了，满意请采纳。

诊断详细询问患者的饮食生活习惯及工作情况，既往的患病史手术史，特别是有无痔核肛瘘及肛裂史，近来有无服药史，尤其是有无长期服用泻剂史，通过相应的检查尽可能明确导致便秘的原因对中年以上患者，发生大便习惯改变，大便由每天1次或每2天1次，逐渐改变为每3天或数天1次者，应警惕有无左半。

我觉得还是不要吃的好这种胶囊适合成年女性，对青少年发育不会起很大的作用如果是便秘，早起后空腹喝一杯温开水或一袋酸奶会防止便秘。

16岁青少年便秘怎么办

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