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青少年便秘严重怎么办(青少年便秘严重怎么办啊)

2024-09-29 18:20:02 0

4杜绝用泻药有一些人苦于便秘，会极端地想要服用具有刺激性的泻药实际上，大量服用泻药可能会引起身体其他不适这些要素会对肠道有刺激作用，从而适得其反，使得肠道变得更加不健康针对这种情况，可以用具有通肠功能的其他绿色食品取代，比如多使用黑豆等调理肠胃的食品，达到健胃的效果5注意饮。

一即时措施1多喝水又硬又干的粪便容易引起便秘，所以你喝的水越多，就越容易排便当你增加饮食中的纤维摄入量时，这一点尤其重要2 2摄取更多纤维纤维是天然泻药，可以增加粪便水分，帮助增加粪便体积这样粪便才能更快更顺利地通过结肠不过，突然摄取大量纤维会引发胀气，最好在几餐。

你好，长时间不排便，排便困难，大便干结，排便不尽或伴有腹痛，腹胀等是便秘的常见症状，便秘大多都与长期不良的饮食生活习惯有关对于便秘，可以从以下五点进行调理1饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒2经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如。

可以食用沙拉，加上植物油水果和一些蔬菜，宜每天吃1斤或1斤以上如果是老年人便秘，也应注意饮食，增加纤维素摄入，同时摄入足够的蛋白质和脂类而以素食为主的人群可能会导致排便不利其次，要在自身条件允许的情况下适当活动必要时可使用通便药，如乳果糖类聚乙二醇类药物另外，在排便之前。

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青少年便秘严重怎么办

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