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比便秘怎么办(便秘便秘怎么办)

2025-03-03 15:10:02 0

婴幼儿出现便秘是比较常见的，通常是功能性便秘，孩子出现便秘，最好采取饮食调理，饮食调理是比较有效的方法饮食调理平时要注意孩子的营养均衡，多给孩子喝温开水，另外给孩子饮食的时候，要多给孩子吃含纤维素丰富的绿叶蔬菜，比如菠菜油菜蒜苗芹菜蔬菜根据宝宝的月龄，可以给宝宝做成菜汁菜泥。

方法步骤空腹喝水首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，早上起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上。

3平时要多吃含纤维素的蔬菜韭菜芹菜菠菜等和新鲜水果要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用4坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅 5便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜大黄或使用开塞露甘油。

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比便秘怎么办

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