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对于一岁宝宝便秘拉不出来的情况,我们可以采取以下措施1饮食调整给宝宝多喝水,增加膳食纤维摄入量,如蔬菜水果等同时减少食用高脂高糖精制食品等2运动促进排便适当增加宝宝的运动量,如爬行跑步游泳等,有助于刺激肠道蠕动,促进排便3肛门按摩在宝宝的肛门周围轻轻按摩,有助;小孩拉不出屎,通常为便秘小孩便秘的情况