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1多摄取瓜果 中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜香瓜哈密瓜等，以消除其体内的燥热如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热。可以日常的饮食中，多吃蔬菜类
