吃什么东西可以护肝

吃什么东西可以护肝(吃什么东西可以护肝排肝毒)

吃什么食物护肝 一护肝食物主要包括蔬菜水果坚果鱼类等如菠菜枸杞蓝莓绿豆鸡蛋瘦肉等二详细解释1 蔬菜类如菠菜，富含维生素和矿物质，有助于维持肝脏的正常功能枸杞也是一种很好的护肝食物，它含有的多种生物活性成分能够促进肝细胞的修复和再生2水果类蓝莓等浆果；奶蓟草护肝片主要成分是奶蓟草提取物，具有保护肝脏促