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1饮食对于症状较为轻微的便秘，一般以食疗为主首先要注意调整孩子的日常饮食结构，适当增加富含膳食纤维的蔬菜和水果摄入，如芹菜韭菜南瓜火龙果，可以起到促进排便和软化大便的作用2运动宝宝便秘可能是因为肠道蠕动过缓，可以适当让宝宝进行一些运动，比如跑跑跳跳，都可以促进身体的新陈；宝宝便秘还可以每天早晨空腹服
