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1、5将橘皮洗净，切细丝，加白糖蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦 3预防调护 避免过食煎炒酒类辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等 生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血 养成定时上厕的习惯 其它。2、回答问
