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补脾的食物1糯米 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食唐·孙思邈说“糯米，脾病宜食，益气止泄”所谓脾病，乃指脾虚为病之义本经逢原说得好“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞若作糕饼，性难运化，病人莫食”2西国米 又称西谷米，西米；一温和性食物 推荐食物红枣山药小米脾胃是人体消化系统
