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便秘是指排便不畅或排便次数减少，通常指大便干燥硬结排便困难或需用力排便对于四岁的宝宝来说，如果出现便秘的情况，家长可以采取以下措施1饮食调整增加膳食纤维的摄入量，如多吃蔬菜水果全麦面包等同时减少高脂高糖高蛋白的食物摄入2喝水多让宝宝多喝水，保持足够的水分摄入；1平时注意让孩子多喝水，也可以榨鲜果汁喝
