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1、1 多吃“产气”食物比如洋葱蒜苗黄豆萝卜扁豆马铃薯等，在进食这类食物后会产生气体，气体随着胃肠蠕动向下运行，由肛门排出，促进排便2补充水份每天早上起床后和每次餐前半小时，让孩子空腹喝一杯冷开水，这样可以起到润肠通便的作用除了让孩子多喝水外，还可以适当增加果汁，比如橙。2、办法一喝点香油缓解三岁小
