吃什么东西可以养肝

吃什么东西可以养肝(吃什么东西可以养肝护肝补肝)

以下是补肝养肝的食物1鲈鱼 鲈鱼含有非常丰富的蛋白质维生素B2糖类无机盐脂肪烟酸尼克酸钙磷钾锌铜铁硒等营养成分，吃了具有补肝肾化痰止咳健脾胃的功效，肝肾不足的人们可以多吃点，此外，它还能治疗脾胃虚弱水肿消化不良等2枸杞子 枸杞子性平味甘，是中医。以下食物可以帮助养肝1 红枣红枣能够滋补肝脏 qi，增