吃什么食物可以养肝护肝

吃什么食物可以养肝护肝(吃什么食物养肝护肝效果最好)

1黄花菜黄花菜具有利尿润肺解毒清肝明目的作用，能够有效地帮助肝脏排毒养护2豆类豆类富含蛋白质维生素B族，有助于调节身体内部的代谢，增强肝脏的功能3海藻海藻富含优质的蛋白质微量元素和矿物质，能够平衡身体内部PH值，减少肝脏受到的损伤4蓝莓蓝莓富含花青素，有助于抑制。红枣 经常发怒的人可以在日常生活中多